3 книжные суперновинки, которые помогут похудеть и чувствовать себя лучше этой весной:
  Название: Методика доктора Ковалькова. Победа над весом
  Автор: Ковальков Алексей
  Серия: Модные диеты
  Год выпуска: 2011
  Литературная форма: Практическое руководство
  Аннотация: Самая подробная система похудения известного врача-диетолога, по данным российского Forbes, входящего в тройку самых востребованных диетологов страны Уникальная методика, позволяющая удерживать свой вес после похудения в течение долгих лет. Программа уже помогла сотням тысяч людей разных стран.
Отзыв читателя Ирина: Книга просто потрясающая. Реально, прочитав ее, и соблюдая все, что советует доктор похудела на 8 кг за 1,5 мес в прошлом году. С 74 до 66 кг. Привлекло в книге то, что все объясняется, а не просто констатируются факты: надо!, а еще пишет и почему? тогда я еще читала его предыдущую книгу, но эта более подробна. Купила, но подруга взяла почитать, и сама "подсела" на нее, просит и ей такую купить.

  Название: Что могут витамины. Парадоксы правильного питания
  Автор: Спиричев Владимир
  Серия: Наука и мир
  Год выпуска: 2011
  Литературная форма: Научно-популярное издание
  Аннотация: Что такое витамины? Лекарства, которые продают в аптеке, или необходимые пищевые вещества? Какова роль витаминов в организме и сколько их нужно человеку? Почему витаминов не хватает? И главное — что делать, чтобы обеспечить себя этими жизненно важными биологически активными веществами, и как питаться правильно? На эти и многие другие "народные" вопросы даются ответы в книге, написанной многолетним руководителем лаборатории витаминов и минеральных веществ Института питания РАМН, заслуженным деятелем науки, профессором В. Б. Спиричевым.

  Название: От зеленых коктейлей к сыроедению. Как я похудела на 15 кг и полностью изменила свою жизнь
  Автор: Гладких Марина
  Серия: Лучшие диеты
  Год выпуска: 2011
  Аннотация: Эта книга для тех, кто устал от однообразия и уныния, кто недоволен своей внешностью, здоровьем, характером и даже судьбой. «Скажи мне, что ты ешь, — и я скажу, кто ты». Эту истину я прочувствовала на себе. Когда я питалась нездоровой пищей, которую варила, тушила и жарила, как большинство из нас, то была довольно упитанной и неуверенной в себе, обидчивой и нерешительной, слабой и… не совсем удачливой в личной жизни. Теперь я пью зеленые коктейли, ем орехи и фрукты. И я другая. Стройная и веселая, везучая и любимая. У меня все получается. Сегодня зеленые коктейли пьют даже герои голливудских фильмов. Сыроедение нашло своих приверженцев в Америке, Европе и Австралии, а теперь эта зеленая и здоровая волна докатилась и до России. Зеленые коктейли — это не просто оздоровительная методика или диета для похудания, а способ изменить себя, сделать свою жизнь здоровой и счастливой, обрести физическую красоту и духовную гармонию.

URL записи