Обращаясь к теме похудения, врачи обычно рассматривают два крайних случая: ожирение и анорексию, но совершенно упускают из виду банальный избыточный вес. Просто потому, что пара-тройка лишних килограммов не является болезнью. А ведь сейчас это даже более распространенная проблема, чем ожирение: сегодня активно пытаются похудеть не только откровенно полные, но и объективно стройные девушки. И делают они это в основном неправильно, что влечет за собой нарушение метаболизма, развитие многих заболеваний и… опять же лишние килограммы. Специально для молодых женщин, которые желают срочно избавиться от 3–10 кг, доктор Ковальков и разработал безопасную, научно обоснованную, а главное — весьма эффективную экспресс-диету.

Прочитав эту книгу, вы:
- узнаете, что многие популярные представления о причинах лишнего веса и о способах избавления от него давным-давно устарели;
- поймете, как и почему появляются жировые складки на боках и лишние сантиметры на бедрах;
- обнаружите, что вам вполне под силу управлять собственным весом без чрезмерных усилий;
- и получите четкое руководство к действию.


http://read.ru/id/3983579/?utm_source=lj&utm_medium=social&utm_campaign=promo










URL записи